Nietolerancja pokarmowa  

Jedzenie może leczyć, ale też może szkodzić, szczególnie osobom, które zmagają się z nietolerancją pokarmową. Jedynym sposobem na poprawienie sobie komfortu życia jest w takim przypadku unikanie tych pokarmów, które powodują dolegliwości.

 

Nietolerancja pokarmowa jest pod wieloma względami zbliżona do alergii i podobnie jak alergia może objawiać się na wiele sposobów. Czasem są to reakcje alergiczne w postaci zmian skórnych, a dużo częściej – objawy ze strony układu pokarmowego. Bóle brzucha, nudności, wzdęcia, zaparcia czy biegunki to bardzo często znak, że zjedliśmy coś, czego jeść nie powinniśmy. Nietolerancja pokarmowa bardzo często może powodować także dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak duszności czy problemy z oddychaniem. Jest to dość niebezpieczne, dlatego osoby, które reagują na szkodliwe produkty właśnie w taki sposób, powinny bezwzględnie wyeliminować je z diety. Najczęściej występująca nietolerancją pokarmową jest nieprzyswajanie laktozy lub glutenu. Osoby, które mają problem z przyswajaniem tych produktów, a jednak je spożywają, muszą liczyć się z przykrymi konsekwencjami.

 

Eliminuj metodą prób i błędów

Czasami nietolerancja pokarmowa jest trudna do namierzenia, szczególnie jeśli spożywamy dania złożone z wielu składników. Wtedy jedynym rozwiązaniem jest bardzo dokładne obserwowanie swojego organizmu i ewentualne wykluczanie z diety tych produktów, które niekoniecznie nam służą. Przyczyn nietolerancji pokarmowych może być wiele, jednak są one zbliżone do tych, jakie występują przy alergii – duże znaczenie mają kwestie dziedziczne, zanieczyszczenie środowiska, zwłaszcza metalami ciężkimi, czy spożywanie wysoko przetworzonej, a co za tym idzie – pełnej chemii i konserwantów żywności. Nietolerancji pokarmowej nie da się wyleczyć. Jedynym sposobem jest więc po prostu unikanie tego, co nam szkodzi. Choć, jeśli nietolerancja jest wieloskładnikowa, może to być naprawdę trudne.

Related Post

Wrzody żołądka Dokuczliwy ból żołądka, problemy po niektórych pokarmach oraz nasilenie objawów jesienią i wiosną? To mogą być wrzody żołądka, których przyczyn może być co najmniej kilka. Choroba wrzodowa powinna być jak najszybciej zdiagnozowana i leczona, gdyż obj...
Domowe sposoby na suchą skórę Sucha skóra to kłopot dotykający poniekąd każdego z nas – i nie ma tutaj znaczenia nasz wiek czy płeć – zawsze istnieje możliwość, że ta stosunkowo nietrudna do ujarzmienia, niemniej jednak nieprzyjemna niedogodność przytrafi się właśnie nam. Z tej t...
Jak przygotować przyjęcie w oparciu o niskokaloryc... Bycie na ścisłej diecie odchudzającej, bywa bardzo uciążliwe. Trzeba bowiem albo ciągle liczyć spożywane kalorie, albo odmawiać sobie wielu przyjemności. Najbardziej kłopotliwe jest utrzymanie diety w czasie imprezy towarzyskiej, gdzie jak wiadomo o ...
Neurolog dziecięcy Poznań Zaburzenia koordynacji ruchowej u dzieci skutecznie diagnozuje neurolog dziecięcy Poznań, który za pomocą prostego badania potrafi ocenić czy mały pacjent rozwija się prawidłowo. Neurolog poprosi pacjenta o dotknięcie palcem czubka nosa, prawidłowe w...
E-papieros tylko na receptę? W ostatnim czasie doszło do zmiany stanowiska Komisji Europejskiej w stosunku do elektronicznych papierosów. Teraz Komisja nie dąży do ich zakazu, lecz chce wprowadzić limity nikotynowe, które i tak w konsekwencji doprowadzą do zniknięcia większości ...
Nowotwory Choroby nowotworowe to bardzo rozległa dziedzina medycyny. Każdy może zapaść na tę chorobę bez względu na wiek czy inne czynniki. Dziś medycyna  szuka powiązań zachorowań próbując określić, czy jest to choroba dziedziczna, czy też nabyta w ciągu życi...